Soins personnels populaire Options
Intégrez la pleine conscience à votre schedule de soins personnels en réservant du temps dédié à la méditation de pleine conscience ou à d’autres pratiques de pleine conscience. Commencez par quelques minutes par jour et augmentez progressivement la durée à mesure que vous vous sentez moreover à l'aise. Passez du temps tranquille seul